ध्यान करते समय मन बोलता है कि यह सब करने से क्या फायदा? यह बात सुनकर भी हम ध्यान कैसे कर सकते हैं?

उसको बोलने दो ना। मन क्यों बोलेगा? मन के पीछे आप ही हो — "सब खेल खेले राम गोसाई"। क्या अच्छा है, क्या बुरा — आपको जैसी जानकारी है, आप उसे वैसा ही अच्छा-बुरा कहते हो। कभी किसी व्यक्ति के बारे में एक जानकारी है तो उसे अच्छा कहते हो; फिर उसी के बारे में जानकारी कुछ और हो जाती है तो कहते हो बहुत बुरा है। जैसी आपकी समझ, वैसी आपको ऊर्जा मिलती है। उसी व्यक्ति से पॉजिटिव एनर्जी मिल रही थी, झगड़ा हो गया तो अब उसे देखकर नेगेटिव एनर्जी मिलती है। तो जैसी आपकी समझ, वैसा ऊर्जा का आदान-प्रदान है जीवन में।